Skip to main content
Mitybos ir pasninko instrumentas

Sek kalorijas
iš nuotraukos.

Nourli yra mitybos ir pasninko programėlė. Nufotografuok, parašyk arba pasakyk balsu. Kalorijos ir makroelementai per kelias sekundes.

Vasaros startasPirmieji metai €19.99 metiniam planuiNauji nariai · vėliau €39.99/metus · iki rugpj. 31

Arba pradėk naršyklėje

Pradėk nemokamai, be kortelės. 3 dienų „Premium“ peržiūra, o vėliau lieka nemokamas planas.

Nourli „Šiandien“ ekranas: kalorijų žiedas, vanduo ir makroelementai
01MetodikaViešai prieinama
02KainaNemokamai, €9.99/mėn. arba €39.99/metus
03PrivatumasNuotraukos niekur nesaugomos
04Įrodymai36 cituoti šaltiniai
01Kodėl verta pasitikėti

Dauguma kalorijų programėlių yra juodoji dėžė.
Nourli parodo, iš kur kiekvienas skaičius.

Nukreipi kamerą, programėlė grąžina skaičių, ir tu turi juo patikėti. Mums atrodo, kad to nepakanka. Kiekvienas skaičius čia parodo, iš kur jis atsirado ir kiek juo galima pasitikėti, kad galėtum pasitikrinti pats.

01
Tikslai paremti mokslu.

Tavo dienos kalorijos, BMR, TDEE ir makroelementų pasiskirstymas susiejami su įvardyta lygtimi ir ją pagrindžiančiu recenzuotu šaltiniu: Mifflin‑St Jeor, Katch‑McArdle ir kitais, kurių visas sąrašas pateiktas tyrimų puslapyje.

Apskaičiuota
02
Įverčiai parodo, kiek jais pasitikėti.

Nuotrauka virsta skaičiais su patikimumo lygiu, kurį matai ir gali pataisyti. Jokio „tikslu“ teiginio, jokios maisto duomenų bazės, apsimetančios tikslumu.

Įvertinta
03
Nuotraukos niekur nesaugomos.

Nuotraukos apdorojamos atmintyje ir iškart pašalinamos. Pasiliekame skaičius, bet niekada nuotraukų. Jokios nuotraukų saugyklos, niekas negali nutekėti.

Pašalinama
04
Atsakome tau, o ne reklamuotojams.

Viena fiksuota kaina. Jokių reklamų, o tavo duomenys niekada neparduodami. Uždirbame tik vienu būdu, todėl mums rūpi tik viena: kad tavo skaičiai būtų teisingi.

Nepriklausoma
02Kaip tai veikia

Visas ciklas.

01

Užfiksuok patiekalą.

Atidaryk Nourli ir nufotografuok lėkštę, aprašyk patiekalą viena eilute arba tiesiog pasakyk balsu. Jokio paieškos laukelio, jokios duomenų bazės, kurią reikėtų naršyti, jokio porcijos dydžio spėliojimo.

Nourli „Šiandien“ ekranas užregistravus patiekalą
02

Užregistruota, su matomu patikimumu.

Po kelių sekundžių jis užregistruotas: kalorijos, baltymai, angliavandeniai ir riebalai, parodyti kartu su įverčio patikimumu. Jei kas nors netinka, pataisai pats.

Užregistruoti patiekalai su kalorijomis, makroelementais ir kiekvieno įverčio patikimumo lygiu
03

Patarėjas pasako, ką daryti toliau.

Pokalbis, kurio nereikia pradėti nuo nulio. Patarėjas remiasi tavo įpročiais, istorija, pasninko laiku ir tikslais, tada pasako kitą žingsnį. Apie tavo paties skaičius, o ne bendro pobūdžio patarimus.

Patarėjo ekranas su kito žingsnio rekomendacija
03Variklis
36
Šaltiniai už kiekvieno skaičiaus

Kiekvienas apskaičiuotas tikslas susietas su įvardyta lygtimi ir ją pagrindžiančiu šaltiniu: recenzuotais straipsniais, klinikinėmis gairėmis ir valstybinėmis mitybos rekomendacijomis. Visas sąrašas viešai prieinamas.

Atverti metodiką

Ne supaprastinta formulė.
Nieko nespėjame iš akies.

Tavo tikslus skaičiuoja kelių lygių variklis: klasikinės patvirtintos lygtys, modernūs recenzuoti tyrimai, adaptyvioji termogenezė, kūno sudėties ribos ir 32 saugumo patikros. Kiekviena jų susieta su įvardytu šaltiniu. Iš vieno tikslo jis išveda tavo kalorijas, makroelementus, skaidulas, natrį, cukrų ir vandenį ir atmeta bet kokį nesaugų tikslą.

BMR
Mifflin‑St Jeor arba Katch‑McArdle, kai žinomas kūno riebalų kiekis
TDEE
Aktyvumo modelis arba išmatuotas NEAT + 2024 m. MET rinkinys
Baltymai
1,2–2,4 g/kg, pritaikyta pagal tikslą, treniruotes ir amžių
Deficitas
Ribojamas pagal kūno sudėtį, kad būtų apsaugota raumenų masė
Perteklius
Ribojamas iki 500 kcal (daugiau tai jau riebalai, ne raumenys)
Apatinės ribos
Niekada žemiau 1 200 kcal (moterims) / 1 500 (vyrams)
Sauga
32 įspėjimai; tikslai virš 2 kg per savaitę iškart atmetami
Kiekviena riba susieta su įvardytu tyrimu. Visas sąrašas yra tyrimų puslapyje
04Sąžininga iš prigimties

Jokio smulkaus šrifto.
Nei dėl privatumo, nei dėl kainos.

Privatumas

Nuotraukos apdorojamos,
tada ištrinamos.

Tavo patiekalų nuotraukos apdorojamos vaizdo modeliu, grįžta skaičiai, o nuotrauka iškart ištrinama. Pasiliekame skaičius, bet niekada nuotraukų. Jokios nuotraukų saugyklos, niekas negali nutekėti.

Po analizės
Ištrinama
Išsaugotos kopijos
Nėra
Mūsų serveriuose
Niekada
Kainos

Vienas planas, atvirai.
Atšauk bet kada, tavo istorija lieka.

Pradėk nemokamai, be kortelės. 3 dienų peržiūra atveria visas Premium funkcijas; jai pasibaigus pereini į nemokamą planą su viskuo, ką užregistravai. Premium yra vienas planas, €9.99/mėn. arba €39.99/metus. Jokių papildomų pardavimų pakopų, jokios kintančios kainos, o kai taikome pradinę kainą, šalia jos nurodoma atsinaujinimo kaina.

Mėnesinis
€9.99
Metinis
€39.99
Nemokamas planas
Taip, be kortelės
Kortelė pradžiai
Nereikalinga
05Patarėjas · ✦

Vedlys,
kuris žino tavo dieną.

Patarėjas mato tavo tikslus, pasninko laiką ir baltymų balansą, tada pasiūlo kitą žingsnį.

  • ŽinoTavo istoriją, tikslus, įpročius, pasninko laiką
  • DuodaKonkretų kitą žingsnį, paprasta kalba
  • AtsisakoPagyrų, žaidybinių triukų, motyvacinių frazių
  • ApimtisTavo duomenys, o ne atviras internetas
Patarėjo ekranas su cituojama įžvalga
06Instrumentas

Kiekvienas ekranas
pateisina savo vietą.

Keturi vaizdai, kuriuose gyveni. Kiekvienas skaičius yra tikslas su šaltiniu arba įvertis su savo patikimumu. Nieko dekoratyvaus.

Pasninkas · Metaboliniai etapai
Pasninkas · Metaboliniai etapaiMetaboliniai etapai, su laiku
Pasninko istorija
Pasninko istorijaŠešių savaičių kalendorius
Tikslai · Kelionė
Tikslai · KelionėDienos užbaigimo tinklelis
Analitika · Tendencijos
Analitika · TendencijosSavaitiniai maistinių medžiagų pokyčiai
Išvaizda

Šviesi ir tamsi.

Kiekvienas režimas sukurtas atskirai, o ne tik pritemdyta kito versija.

Nourli šviesusis režimas, „Šiandien“ baltame fone
07Kainos

Vienas planas.
Du būdai mokėti.

MetinisVasaros startas
€19.99/pirmus metus

€1.67/mėn. pirmiems metams, apmokama vieną kartą. Atsinaujina už €39.99/metus (€3.33/mėn.).

Naujiems nariams · baigiasi rugpj. 31

Mėnesinis
€9.99/mėn.

Mokėk kas mėnesį. Atšauk bet kada.

Maisto registravimas iš nuotraukos, su patikimumu kiekvienam rodmeniui
Patarėjas remiasi tavo duomenimis ir atsako su pridėtu šaltiniu
Pasninko sekimas su individualiais planais ir metaboliniais etapais
Ilgalaikė analitika su matoma metodika
Naršyklė, „Google Play“ ir App Store, viena paskyra
Įtrauktas nemokamas planas · jokių papildomų pardavimų pakopų · atšauk bet kada
Arba pradėk naršyklėje

Pradėk nemokamai, be kortelės. 3 dienų „Premium“ peržiūra, o vėliau lieka nemokamas planas. Kainos eurais; tikslią kainą matysi atsiskaitydamas App Store arba „Google Play“ parduotuvėje.

08Klausimai

Klausimai,
verti atsakymo.

09Pradžia

Pažink savo mitybą.

Prieinama internete, „Google Play“ ir App Store.

Arba pradėk naršyklėje

Pradėk nemokamai, be kortelės. 3 dienų „Premium“ peržiūra, o vėliau lieka nemokamas planas.

QR code that opens the Nourli install page for iPhone or AndroidScan to installOpens the App Store or Google Play
Mitybos ir pasninko instrumentas

Sek kalorijas
iš nuotraukos.

Nourli yra mitybos ir pasninko programėlė. Nufotografuok, parašyk arba pasakyk balsu. Kalorijos ir makroelementai per kelias sekundes.

Vasaros startasPirmieji metai €19.99 metiniam planuiNauji nariai · vėliau €39.99/metus · iki rugpj. 31

Arba pradėk naršyklėje

Pradėk nemokamai, be kortelės. 3 dienų „Premium“ peržiūra, o vėliau lieka nemokamas planas.

Nourli „Šiandien“ ekranas: kalorijų žiedas, vanduo ir makroelementai
01MetodikaViešai prieinama
02KainaNemokamai, €9.99/mėn. arba €39.99/metus
03PrivatumasNuotraukos niekur nesaugomos
04Įrodymai36 cituoti šaltiniai
01Kodėl verta pasitikėti

Dauguma kalorijų programėlių yra juodoji dėžė.
Nourli parodo, iš kur kiekvienas skaičius.

Nukreipi kamerą, programėlė grąžina skaičių, ir tu turi juo patikėti. Mums atrodo, kad to nepakanka. Kiekvienas skaičius čia parodo, iš kur jis atsirado ir kiek juo galima pasitikėti, kad galėtum pasitikrinti pats.

01Apskaičiuota
Tikslai paremti mokslu.

Dienos kalorijos, BMR, TDEE ir makroelementų pasiskirstymas susiejami su tikslia lygtimi ir ją pagrindžiančiu recenzuotu tyrimu.

02Įvertinta
Įverčiai parodo, kiek jais pasitikėti.

Nuotrauka virsta skaičiais su patikimumo lygiu, kurį matai ir gali pataisyti. Jokio „tikslu“ teiginio, jokios maisto duomenų bazės, apsimetančios tikslumu.

03Pašalinama
Nuotraukos niekur nesaugomos.

Nuotraukos apdorojamos atmintyje ir iškart pašalinamos. Pasiliekame skaičius, bet niekada nuotraukų. Jokios nuotraukų saugyklos, niekas negali nutekėti.

04Nepriklausoma
Atsakome tau, o ne reklamuotojams.

Viena fiksuota kaina. Jokių reklamų, o tavo duomenys niekada neparduodami. Uždirbame tik vienu būdu, todėl mums rūpi tik viena: kad tavo skaičiai būtų teisingi.

02Kaip tai veikia

Visas ciklas.

01

Užfiksuok patiekalą.

Atidaryk Nourli ir nufotografuok lėkštę, aprašyk patiekalą viena eilute arba tiesiog pasakyk balsu. Jokio paieškos laukelio, jokios duomenų bazės, kurią reikėtų naršyti, jokio porcijos dydžio spėliojimo.

Nourli „Šiandien“ ekranas nufotografavus patiekalą
02

Užregistruota, su matomu patikimumu.

Užregistruota per kelias sekundes: kalorijos ir makroelementai su parodytu įverčio patikimumu. Jei kas nors netinka, pataisai pats.

Užregistruoti patiekalai su kalorijomis, makroelementais ir kiekvieno įverčio patikimumo lygiu
03

Patarėjas pasako, ką daryti toliau.

Pokalbis, kurio nereikia pradėti nuo nulio. Patarėjas remiasi tavo įpročiais, istorija, pasninko laiku ir tikslais, tada pasako kitą žingsnį. Apie tavo paties skaičius, o ne bendro pobūdžio patarimus.

Patarėjo ekranas su kito žingsnio rekomendacija
03Variklis
36
Šaltiniai už kiekvieno skaičiaus

Ne supaprastinta formulė.
Nieko nespėjame iš akies.

Tavo tikslus skaičiuoja kelių lygių variklis: klasikinės patvirtintos lygtys, modernūs recenzuoti tyrimai, adaptyvioji termogenezė, kūno sudėties ribos ir 32 saugumo patikros. Kiekviena jų susieta su įvardytu šaltiniu. Iš vieno tikslo jis išveda tavo kalorijas, makroelementus, skaidulas, natrį, cukrų ir vandenį ir atmeta bet kokį nesaugų tikslą.

BMRMifflin‑St Jeor arba Katch‑McArdle, kai žinomas kūno riebalų kiekis
TDEEAktyvumo modelis arba išmatuotas NEAT + 2024 m. MET rinkinys
Baltymai1,2–2,4 g/kg, pritaikyta pagal tikslą, treniruotes ir amžių
DeficitasRibojamas pagal kūno sudėtį, kad būtų apsaugota raumenų masė
PertekliusRibojamas iki 500 kcal (daugiau tai jau riebalai, ne raumenys)
Apatinės ribosNiekada žemiau 1 200 kcal (moterims) / 1 500 (vyrams)
Sauga32 įspėjimai; tikslai virš 2 kg per savaitę iškart atmetami
Atverti metodiką Kiekviena riba susieta su įvardytu tyrimu, nurodytu tyrimų puslapyje
04Sąžininga iš prigimties

Jokio smulkaus šrifto.
Nei dėl privatumo, nei dėl kainos.

Privatumas

Nuotraukos apdorojamos,
tada ištrinamos.

Tavo patiekalų nuotraukos apdorojamos vaizdo modeliu, grįžta skaičiai, o nuotrauka iškart ištrinama. Pasiliekame skaičius, bet niekada nuotraukų.

Po analizėsIštrinama
Išsaugotos kopijosNėra
Mūsų serveriuoseNiekada
Kainos

Vienas planas, atvirai.
Atšauk bet kada; istorija lieka.

Pradėk nemokamai, be kortelės. 3 dienų peržiūra atveria visas Premium funkcijas; jai pasibaigus pereini į nemokamą planą su viskuo, ką užregistravai. Premium yra vienas planas, €9.99/mėn. arba €39.99/metus. Jokių papildomų pardavimų pakopų, jokios kintančios kainos, o kai taikome pradinę kainą, šalia jos nurodoma atsinaujinimo kaina.

Mėnesinis€9.99
Metinis€39.99
Nemokamas planasTaip, be kortelės
Kortelė pradžiaiNereikalinga
05Patarėjas · ✦

Vedlys,
kuris žino tavo dieną.

Patarėjas mato tavo tikslus, pasninko laiką ir baltymų balansą, tada pasiūlo kitą žingsnį.

Patarėjo ekranas su cituojama įžvalga
  • ŽinoTavo istoriją, tikslus, įpročius, pasninko laiką
  • DuodaKonkretų kitą žingsnį, paprasta kalba
  • AtsisakoPagyrų, žaidybinių triukų, motyvacinių frazių
  • ApimtisTavo duomenys, o ne atviras internetas
06Instrumentas

Kiekvienas ekranas
pateisina savo vietą.

Keturi vaizdai, kuriuose gyveni. Kiekvienas skaičius yra tikslas su šaltiniu arba įvertis su savo patikimumu.

Pasninkas
PasninkasEtapai realiu laiku
Pasninko istorija
Pasninko istorijaŠešių savaičių kalendorius
Kelionė
KelionėTikslų užbaigimo tinklelis
Analitika
AnalitikaSavaitiniai maistinių medžiagų pokyčiai
Išvaizda

Šviesi ir tamsi.

Kiekvienas režimas sukurtas atskirai, o ne tik pritemdyta kito versija.

Šviesusis režimas
07Kainos

Vienas planas.
Du būdai mokėti.

MetinisVasaros startas
€19.99/pirmus metus

€1.67/mėn. pirmiems metams, apmokama vieną kartą. Atsinaujina už €39.99/metus (€3.33/mėn.).

Naujiems nariams · baigiasi rugpj. 31

Mėnesinis
€9.99/mėn.

Mokėk kas mėnesį. Atšauk bet kada.

Registravimas iš nuotraukos, su parodytu patikimumu
Patarėjas atsako su pridėtu šaltiniu
Pasninko sekimas: individualūs planai ir metaboliniai etapai
Ilgalaikė analitika, matoma metodika
Naršyklė, „Google Play“ ir App Store, viena paskyra
Įtrauktas nemokamas planas · jokių papildomų pardavimų pakopų · atšauk bet kada
Arba pradėk naršyklėje

Pradėk nemokamai, be kortelės. 3 dienų „Premium“ peržiūra, o vėliau lieka nemokamas planas. Kainos eurais; tikslią kainą matysi atsiskaitydamas App Store arba „Google Play“ parduotuvėje.

08Klausimai

Klausimai,
verti atsakymo.

09Pradžia

Pažink savo mitybą.

Prieinama internete, „Google Play“ ir App Store.

Arba pradėk naršyklėje

Pradėk nemokamai, be kortelės. 3 dienų „Premium“ peržiūra, o vėliau lieka nemokamas planas.